ДЖЕРЕЛО СИЛИ ДЛЯ ВЧИТЕЛІВ ІСТОРІЇ

Усі ми, без винятку, з початком повномасштабної війни продовжуємо проживати травматичний досвід. І тому питання «Ти як?», викликає такі думки: «Як.. я?», «Невже це доречно зараз?», «Це не на часі», «Комусь ще гірше, ніж мені», «Спочатку потрібно потурбуватися про інших, а потім про себе». А це неправильно!!! Такі стани призводять до емоційного вигорання. Що робити, коли настає повна апатія, і які вони – ознаки перетину емоційних «червоних ліній»? Де знайти те «джерело сили», щоб мати змогу підтримувати та відновлювати себе, а також допомагати іншим?

Із цією метою 26 березня на базі КЗ КМР «Кагарлицький ліцей №3» організували та провели тренінг «Кризова психологічна допомога. Психічне здоров'я України» Юлія Радом (соціальний педагог Кагарлицького ліцею №3) та Карина Кармазин (психолог КЗ КМР «Інклюзивно-ресурсний центр») для вчителів історії закладів загальної середньої освіти Кагарлицької громади.

Учасники мали можливість визначити свій рівень стресу, намалювати свого «внутрішнього дракона» та можливі варіанти боротьби з ним, ознайомитися зі швидкою методикою зниження рівня стресу від ізраїльського психолога Ілана Шапіро «4 стихії», випробувати на собі способи зняття психоемоційної напруги.

На завершення тренінгу учасники дійшли до висновку, що кожен має бути щасливим, не втомлюватися приносити щастя своїм близьким. Адже кожен день єдиний та неповторний. І кожен із нас заслуговує на радість та посмішку.

Оксана ШЕРШЕНЬ, консультант КУ КМР «ЦПРПП».