Психологічна стійкість. Резилієнтність як особистісний ресурс підтримки та зміцнення ментального здоров’я

опубліковано: 01 квітня 2024 оновлено: 18 липня 2024

01.04.2024 року на базі КЗ КМР «Кагарлицький ліцей №3» тренери Віта Титаренко, практичний психолог цього закладу, та Тетяна Борозенець (психолог КУ КМР «ЦПРПП») продовжили тему психологічної стійкості і провели тренінг із резильєнтності для вчителів 1-2 класів. Віта Анатоліївна розповіла в доступній формі про складники резильєнтності. Нагадала присутнім про ознаки проблем та кроки до покращення психічного здоров’я. Провела тест за методикою «Коротка шкала резилієнс», яка призначена для вимірювання та оцінки стійкості з точки зору того, як швидко людина здатна приходити у форму після стресових переживань і травмуючих подій. На закінчення тренінгу Віта Анатоліїна провела арттерапію пошуку ресурсу.

Завдання на тренінгу були цікаві, легкі, вчителі отримали позитивні емоції спілкування з іншими колегами. Енергійна атмосфера сприяла активній взаємодії учасників. На завершення вчителі отримали пам'ятки з корисною інформацією про психологічну стійкість.

Тетяна БОРОЗЕНЕЦЬ, психолог КУ КМР «ЦПРПП»